Der September ist der Premiummonat im deutschen Laufkalender. Kühle Luft, bunte Wälder, Bestzeiten – und der Berliner Marathon, eine der legendärsten Laufveranstaltungen der Welt. Kein Monat bietet mehr Auswahl auf hohem Niveau.
Laufen im September: Herbst-Hochsaison und Bestzeiten
September ist der stärkste Monat für Leistungsläufer. Die Temperaturen um 10–15 Grad, niedrige Luftfeuchtigkeit und klare Bedingungen ermöglichen Bestzeiten. Der Berlin Marathon zieht Zehntausende Läuferinnen aus aller Welt an; gleichzeitig finden in fast jeder deutschen Stadt Halbmarathons, Stadtläufe und Volksläufe statt.
Events im September 2026: 81 Veranstaltungen
Im September 2026 sind 81 Lauf-Events im deutschen Kalender erfasst – 23 Halbmarathons, 16 Marathons, 9 10kms, 8 5kms, 6 Triathlons, 5 Kinderlaufs, 3 Firmenlaufs, 3 Mammutmarschs, 3 Megamarschs, 3 Laufs, 1 Ultra, 1 Hindernislauf. Alle Termine sind chronologisch sortiert und verlinken direkt auf die jeweilige Detailseite mit offizieller Quelle, Preis und Anmeldeinformationen.
Tipps für September-Läufe
September-Bedingungen laden zu ambitionierten Pacezielen ein – aber Überhitzung durch die noch starke Mittagssonne bleibt ein Risiko. Wer keinen September-Startplatz bekommen hat, sollte Oktober-Events im Blick haben, die ähnlich gute Bedingungen bieten. Startplätze für Berlin und andere Großevents sind meist Monate vorher vergeben.
Häufige Fragen zu Läufen im September
Wie viele Laufveranstaltungen gibt es im September 2026?
Im September 2026 sind 81 Lauf-Events im Kalender erfasst – darunter 23 Halbmarathons, 16 Marathons, 9 10kms, 8 5kms, 6 Triathlons, 5 Kinderlaufs, 3 Firmenlaufs, 3 Mammutmarschs, 3 Megamarschs, 3 Laufs, 1 Ultra, 1 Hindernislauf. Die Liste wird laufend aktualisiert, wenn neue Termine bekannt werden.
Warum ist der September so beliebt für Läufe in Deutschland?
September bietet die optimalen Laufbedingungen: Temperaturen zwischen 10 und 18 Grad, sinkende Luftfeuchtigkeit und viel Tageslicht. Dazu kommen die bedeutendsten Events des Jahres – allen voran der Berlin Marathon. Viele Läuferinnen und Läufer zählen den September zu ihrem Lieblings-Wettkampfmonat.
Wie finde ich Läufe im September in meiner Stadt?
Nutze den Filter auf der Laufkalender-Seite und wähle deine Stadt. Alternativ stehen Stadtseiten wie „Läufe in Berlin", „Läufe in Hamburg" oder weitere Städte zur Verfügung, die alle dortigen Events bündeln.
Muss ich mich für Läufe im September früh anmelden?
Das hängt vom Event ab. Große Volksläufe und bekannte Stadtläufe füllen sich oft Wochen bis Monate im Voraus. Kleinere regionale Events haben meist freie Startplätze bis kurz vor dem Rennen. Auf der Detailseite jedes Events findest du den aktuellen Anmeldestatus und den Anmeldeschluss.
Olympische Distanz beim Stadttriathlon am Maschsee: 1,5 Kilometer Schwimmen im See, 38,2 Kilometer Radfahren durch Hannover und 10 Kilometer Laufen am Ufer. Gestartet wird in vier Wellen ab 8:00 Uhr.
Flacher Halbmarathon rund um den Emssee in Warendorf im Münsterland mit Start und Ziel am Freibad. Die Strecke führt durch die abwechslungsreiche Parklandschaft des Münsterlandes, daneben werden 10 und 5 Kilometer sowie Kinder- und Bambiniläufe angeboten.
Dewitz-von-Woyna-Straße, Poggenhagen, 31535 Neustadt am Rübenberge
Halbmarathon am Steinhuder Meer westlich von Hannover: Von Poggenhagen führt die Strecke bis zur Badeinsel in Steinhude und über den Strand von Großenheidorn zurück zum Sportpark des TSV Poggenhagen. Alle Distanzen starten gemeinsam um 11:00 Uhr, angeboten werden außerdem 10 und 5 Kilometer.
Hügeliger Halbmarathon durch die Wälder des Sauerlands rund um Fretter bei Finnentrop, ausgetragen im Rahmen des Volksbank Sauerland Lauf Cups. Ergänzt wird der Lauftag durch einen 6-km-Lauf, eine Walking-Strecke über 11,3 Kilometer und ein Hobby-Mountainbike-Rennen am Mittag.
Kostenloser Bambinilauf (400 m, Jahrgänge 2019–2023) und Kinderlauf (1000 m, Jahrgänge 2015–2018) auf dem Ebermannstädter Marktplatz. Alle Kinder laufen für eine Medaille.
Volksdistanz am Maschsee mit 500 Metern Schwimmen, 22,9 Kilometern Radfahren und 5 Kilometern Laufen – der Einsteigerwettkampf des Hannover Triathlons. Fünf Startwellen zwischen 16:30 und 17:30 Uhr vor großer Zuschauerkulisse.
Nachmittags-Halbmarathon auf dem Altrheindamm bei Lampertheim nördlich von Mannheim, mit Start und Ziel im Adam-Günderoth-Stadion. Der Halbmarathon kann auch als Staffel gelaufen werden, dazu kommen ein 10-km-Lauf um 18:00 Uhr sowie ein 5-km-Lauf und Kinderläufe am Nachmittag.
Premiere des DresdenHALF: flacher, offiziell vermessener und bestenlistenfähiger Halbmarathon durch das Herz von Dresden, entlang der Elbe und vorbei an den Sehenswürdigkeiten der Altstadt. Start ist am World Trade Center, das Ziel liegt am Terrassenufer beim Sächsischen Landtag. Das Zeitlimit beträgt drei Stunden, zusätzlich gibt es einen 5-km-Lauf und Kinderläufe am Vortag.
Traditionsreicher Halbmarathon im Berliner Norden mit Start und Ziel direkt vor dem Rathaus Reinickendorf. Die Strecke führt durch Reinickendorf und den Tegeler Raum. Gemeinsam mit dem Halbmarathon starten die 4x5-km-Staffeln, zehn Minuten später folgen die Läufe über 10 und 5 Kilometer, Kinderläufe gibt es ab 8:45 Uhr.
Staffel-Halbmarathon der MBB-SG Augsburg auf einem asphaltierten, flachen und größtenteils im Wald verlaufenden Rundkurs. Drei Läuferinnen oder Läufer teilen sich je eine Runde über 7 Kilometer, alternativ kann der Halbmarathon einzeln gelaufen werden. Für Einsteiger gibt es einen Hobbylauf über eine Runde.
Halbmarathon entlang des Mains in Würzburg mit Start und Ziel am Fitnessclub in der Zellerau. Die flache Strecke führt mainaufwärts bis kurz hinter Erlabrunn und wieder zurück, zusätzlich werden Läufe über 10 und 5 Kilometer angeboten.
Flacher Halbmarathon durch den Rülauer Forst östlich von Hamburg mit Start und Ziel an der Sportanlage Schützenallee in Schwarzenbek. Neben der Hauptstrecke stehen Kurzstrecken und Kinderläufe im Programm.
Halbmarathon im Altenautal südlich von Paderborn mit Start und Ziel am Sportplatz Bohnenkamp in Kirchborchen. Das Programm reicht vom Schülerlauf über 850 Meter bis zum Halbmarathon, dazwischen liegen Strecken über 5 und 10 Kilometer.
Hauptlauf durch das SaarschleifenLand rund um Merzig: Die Teilnehmenden entscheiden unterwegs, ob sie nach 15 Kilometern abbiegen oder den vollen Halbmarathon laufen. Ergänzt wird der Lauftag durch einen Jedermannlauf über 5 Kilometer um 10:30 Uhr sowie Schüler- und Bambiniläufe am Vormittag.
Ultramarathon über 73 Kilometer mit rund 1.960 Höhenmetern auf dem Plettenberger Rundweg im Sauerland. Start ist am ZOB in Plettenberg, das Ziel liegt an der Veranstaltungsbühne am Alten Markt. Zielschluss für alle Distanzen ist um 20:00 Uhr.
Benefiz-Marathon in Erfurt auf einem hügeligen Rundkurs mit rund 400 Höhenmetern, der Landschaft und Stadt verbindet. Start und Ziel sind an der Radrennbahn Andreasried. Neben dem Einzelmarathon gibt es einen Halbmarathon und einen Staffelmarathon für Zweier- und Viererteams ab 8:30 Uhr. Das Feld ist auf 200 Startende beziehungsweise Teams begrenzt, ein Teil der Startgebühr geht an den Kinder- und Jugendschutzdienst HAUT-NAH.
Marathon über 42 Kilometer mit rund 930 Höhenmetern auf dem Plettenberger Rundweg im Sauerland, Start am ZOB und Ziel am Alten Markt. Am selben Tag starten außerdem der Halbmarathon um 10:30 Uhr und der Kurzmarathon über 12 Kilometer um 12:30 Uhr ab Landemert. Zielschluss ist um 20:00 Uhr.
Naturmarathon durch die märkischen Wälder und Sandwege rund um Brandenburg an der Havel mit Start und Ziel am Krugparkzentrum in Wilhelmsdorf. Ausgerichtet wird der Lauf vom VfL Brandenburg gemeinsam mit dem Laufverein Gib alles, Umkleiden und Duschen stehen vor Ort bereit.
Jubiläumsausgabe (20. Bambinilauf) beim Wormser Nibelungenlauf direkt am Rhein. Kinder bis 7 Jahre laufen 300 m in der Nibelungenlauf-Arena. Alle Kinder erhalten Erfrischungsgetränk und Überraschungsgeschenk.
Citylauf in Hückelhoven am Niederrhein mit einem Flexi-Marathon als Auftaktdisziplin: Gelaufen wird auf einem Rundkurs, nach jeder Runde kann am Rathaus ausgestiegen und eine Urkunde über die zurückgelegte Distanz gelöst werden. Für die Marathondistanz gilt ein Zeitlimit von sechs Stunden, daneben gibt es Läufe über 21, 10 und 5 Kilometer.
Trailmarathon über den Deister südwestlich von Hannover: Nach fünf Kilometern führt die Strecke am Taternpfahl in einem Stück 200 Höhenmeter die Deisterhölle hinauf. Start und Ziel sind an der IGS Springe, jede Distanz kann laufend oder walkend absolviert werden. Halbmarathon und Marathon starten gemeinsam um 10:00 Uhr, der 10-km-Lauf um 10:30 Uhr.
Kinder von 6–13 Jahren laufen die letzten 1,5 km der historischen Marathonstrecke und kommen auf dem Prinzipalmarkt ins Ziel – bejubelt von tausenden Zuschauern.
Der AOK-Kinderlauf führt über den historischen Bremer Marktplatz und bietet Kindern zwei Streckenlängen je nach Altersgruppe (~1000 m und ~2000 m). Inklusive T-Shirt, Urkunde, Medaille und Snacks im Zielbereich.
Flacher Marathon am Nordufer des Bodensees mit Blick auf die Alpen, gestartet wird in Kressbronn zwischen Lindau und Friedrichshafen. Der Halbmarathon folgt um 13:00 Uhr, zusätzlich stehen ein 10-km-Lauf und ein Kinderlauf über 1,8 Kilometer im Programm.
Abendlicher Lauf entlang der beleuchteten Düsseldorfer Rheinuferpromenade – 10 km durch die stimmungsvolle Altstadt bei einbrechender Dunkelheit. Einzigartiges Lauf-Erlebnis in der NRW-Landeshauptstadt.
Marathon auf der Balkantrasse, einer zur Asphaltpiste ausgebauten alten Bahnstrecke zwischen Leverkusen und Wermelskirchen. Die Wendepunktstrecke steigt zunächst leicht an und führt anschließend zurück nach Opladen, Verpflegungsstellen gibt es etwa alle fünf Kilometer. Angeboten werden außerdem Halbmarathon, 10 und 5 Kilometer.
23. Schuster Tegernseelauf: Halbmarathon rund um den Tegernsee mit Start am Gut Kaltenbrunn in Gmund – daneben werden ein 10-km-Lauf und Kinderläufe angeboten.
Am Tag vor dem großen Berliner Marathon erleben Kinder beim Bambini-Lauf (200 m–1000 m, bis 10 Jahre) und Schüler beim mini-MARATHON (4,2 km) ihre eigene Version des Weltklasse-Events.
Hügelmarathon durch die Wald- und Feldwege des Kraichgaus mit Start und Ziel an der Kreuzgrundhalle in Sinsheim-Rohrbach, südöstlich von Heidelberg. Neben der Marathondistanz werden 30 Kilometer, ein Halbmarathon sowie Läufe über 10,6 und 5 Kilometer angeboten.
Einer der sechs Abbott World Marathon Majors: rund 60.000 Athletinnen und Athleten laufen 42,195 km durch Berlin mit Start zwischen Siegessäule und Brandenburger Tor.