Der Mai ist der Monat mit den meisten Laufveranstaltungen in Deutschland. Firmenlaufseason beginnt, Volksläufe in kleinen Städten, große Halbmarathon-Events – der Kalender ist so voll wie in keinem anderen Monat.
Laufen im Mai: Höhepunkt der Frühjahressaison
Mai ist der Monat mit dem dichtesten Laufveranstaltungskalender in Deutschland. Neben klassischen Straßenläufen in allen Distanzen starten viele Firmenlauf-Serien und Volksläufe auf Stadt- und Gemeindebene. Gleichzeitig schließen erste Anmeldungen für Herbst-Marathons.
Events im Mai 2026: 72 Veranstaltungen
Im Mai 2026 sind 72 Lauf-Events im deutschen Kalender erfasst – 16 Laufs, 15 10kms, 11 5kms, 10 Halbmarathons, 4 Kinderlaufs, 4 Marathons, 3 Megamarschs, 3 Triathlons, 2 Ultras, 2 Mammutmarschs, 2 Hindernislaufs.
Alle Termine sind chronologisch sortiert und verlinken direkt auf die jeweilige Detailseite mit offizieller Quelle, Preis und Anmeldeinformationen.
Tipps für Mai-Läufe
Sonnenschutzmittel wird im Mai oft unterschätzt – gerade bei Tagesveranstaltungen kann die Intensivstrahlung um die Mittagszeit hoch sein. Wer im Herbst einen Marathon plant, startet jetzt mit dem strukturierten Training. Die Startgebühren für große Herbst-Events sind im Mai noch im Frühbucher-Bereich.
Häufige Fragen zu Läufen im Mai
Wie viele Laufveranstaltungen gibt es im Mai 2026?
Im Mai 2026 sind 72 Lauf-Events im Kalender erfasst – darunter 16 Laufs, 15 10kms, 11 5kms, 10 Halbmarathons, 4 Kinderlaufs, 4 Marathons, 3 Megamarschs, 3 Triathlons, 2 Ultras, 2 Mammutmarschs, 2 Hindernislaufs. Die Liste wird laufend aktualisiert, wenn neue Termine bekannt werden.
Welche Laufveranstaltungen gibt es im Mai in Deutschland?
Der Mai hat mit Abstand die meisten Laufevents im Jahr. Volksläufe, Firmenläufe, Halbmarathons und die letzten Frühjahrsmarathons finden in fast jeder größeren Stadt statt. Für populäre Events mit begrenztem Startfeld sollte die Anmeldung möglichst früh erfolgen.
Wie finde ich Läufe im Mai in meiner Stadt?
Nutze den Filter auf der Laufkalender-Seite und wähle deine Stadt. Alternativ stehen Stadtseiten wie „Läufe in Berlin", „Läufe in Hamburg" oder weitere Städte zur Verfügung, die alle dortigen Events bündeln.
Muss ich mich für Läufe im Mai früh anmelden?
Das hängt vom Event ab. Große Volksläufe und bekannte Stadtläufe füllen sich oft Wochen bis Monate im Voraus. Kleinere regionale Events haben meist freie Startplätze bis kurz vor dem Rennen. Auf der Detailseite jedes Events findest du den aktuellen Anmeldestatus und den Anmeldeschluss.
Familienlauf im Englischen Garten am Kleinhesseloher See mit Bobby-Car-Rennen (75 m), Bambinilauf (300 m) und Kinderläufen (500 m/1000 m) für Kinder sowie 5-km- und 10-km-Läufen für Erwachsene.
Bambinilauf (400 m, U6–U8) und Kinderlauf (2 km, U8–U12) als Pendelstrecken im und um das Bruno-Plache-Stadion im Leipziger Süden. Alle Finisher erhalten Medaillen und eine Urkunde zum Download.
Der Samstag des Stuttgart-Laufs ist der Kindertag: Bambini-Lauf (~650 m) für die ganz Kleinen mit Begleitung und Minimarathon (bis 2 km je nach Jahrgang) für ältere Kinder mit Zieleinlauf in der MHP-Arena.
Herbst-Halbmarathon durch das hügelige Stuttgart mit Start und Ziel am Schlossplatz. Anspruchsvolle Strecke durch Stadtteile wie Bad Cannstatt, Untertürkheim und Rosenstein.
170 Hektar Wald mit Schlamm und bis zu 35 Hindernissen. Drei Distanzen: FUN 6 km (€89), ADVENTURE 12 km (€114), X-TREME 18 km (€129). Sa ausverkauft, So noch verfügbar.
Der Osnabrück Marathon führt durch die Friedensstadt Osnabrück mit hügeliger Strecke durch Altstadt und Westerberg. Start und Ziel am historischen Schloßwall.
Familienorientierter Lauf auf den Kölner Jahnwiesen mit Bambinilauf (~500 m, teambasiert) und Schülerlauf (~1.400 m). Pro gelaufenem Kilometer gehen Spendenanteile an KIDsmiling e.V.