Beschreibung
Schneller Überblick
TherapieRehaSiegele 10-km-Lauf Bottwartal 2026 startet am 18.10.2026 um 11:00 Uhr. Austragungsort ist Steinheim an der Murr (Steppi-Kreisverkehr), 71711 Steinheim an der Murr. Zehn Kilometer liegen zwischen Sprintdistanz und Halbmarathon – lang genug für eine Renntaktik, kurz genug für ein zügiges Tempo.
Ort & Rahmen
Startbereich ist Steinheim an der Murr (Steppi-Kreisverkehr), 71711 Steinheim an der Murr.
Event-Profil
10-km-Lauf im Rahmen des Bottwartal-Marathon mit Ziel am Steppi-Kreisverkehr in Steinheim an der Murr. Das Profil mischt Asphalt und Geländepassagen – ein vielseitiger Laufschuh oder Trail-Schuh mit moderater Dämpfung macht Sinn.
Planung
Die Vorbereitung auf TherapieRehaSiegele 10-km-Lauf Bottwartal 2026 entscheidet über den Rennerfolg. Für zehn Kilometer lohnt sich ein strukturierter Block von sechs bis zehn Wochen. Der Kern: ein langer Lauf von 12 bis 15 km pro Woche, dazu eine Tempoeinheit im 10-km-Renntempo oder etwas schneller. Wer die ersten drei Kilometer nicht zu flott angeht, hat auf den letzten zwei noch Reserven.
Streckenprofil
Wettbewerbe und Profil
- Untergrund
- Gemischt
Anmeldung
Registrierung und Kosten
- Status
- Anmeldung offen
- Anmeldung
- Zur Anmeldung
Organisation
Veranstalter und Ablauf
- Zuletzt geprüft
- 30.06.2026, 12:00
Häufige Fragen
Wie kann ich mich für TherapieRehaSiegele 10-km-Lauf Bottwartal 2026 anmelden?
Die Anmeldung zu TherapieRehaSiegele 10-km-Lauf Bottwartal am 18.10.2026 in Steinheim an der Murr läuft online über die offizielle Veranstaltungsseite.
Wie lange sollte ich mich auf TherapieRehaSiegele 10-km-Lauf Bottwartal vorbereiten?
Für einen 10km in Steinheim an der Murr sind 6 bis 10 Wochen gezielte Vorbereitung ideal. Kombiniere Dauerläufe mit einer wöchentlichen langen Einheit und gelegentlichen Tempoläufen.
Auf welchem Untergrund findet TherapieRehaSiegele 10-km-Lauf Bottwartal statt?
Die Strecke kombiniert asphaltierte Abschnitte mit Geländepassagen. Vielseitige Lauf- oder Trail-Schuhe eignen sich gut.
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