Beschreibung
Schneller Überblick
Siebengebirgsmarathon – Marathon 2026 startet am 06.12.2026 um 10:00 Uhr in Bonn. Austragungsort ist Aegidienberg, Aegidienberg, 53604 Bad Honnef. Die Marathondistanz beträgt 42,195 km.
Ort & Rahmen
Der Startbereich des Laufs liegt in Bonn, genauer gesagt: Aegidienberg, 53604 Bad Honnef.
Event-Profil
Anspruchsvoller Wintermarathon durch das Naturschutzgebiet Siebengebirge bei Bad Honnef südlich von Bonn, mit rund 780 Höhenmetern auf Wald- und Wanderwegen. Der Halbmarathon über etwa 400 Höhenmeter startet bereits um 9:00 Uhr. Die Strecke führt abseits der befestigten Wege über Pfade und Waldböden. Trail-Schuhe mit gutem Grip sind Pflicht. Mit 780 Höhenmetern ist die Strecke kein Flachkurs – bergfeste Beine und etwas Reservetempo helfen. Veranstalter ist Marathon Rhein-Sieg e.V..
Planung
Die Vorbereitung auf Siebengebirgsmarathon – Marathon 2026 entscheidet über den Rennerfolg. Sechzehn bis vierundzwanzig Wochen Vorlauf sind für einen Marathon realistisch. Drei bis vier Einheiten pro Woche, darunter ein wöchentlicher langer Lauf als Herzstück des Plans. Die längste Trainingseinheit sollte vier bis fünf Wochen vor dem Rennen liegen – idealerweise 30 bis 35 km. Verpflegungsstrategie, Schuhwahl und Renntempo frühzeitig austesten, nicht erstmals am Wettkampftag.
Streckenprofil
Wettbewerbe und Profil
- Höhenmeter
- 780 Hm
- Untergrund
- Trail
Anmeldung
Registrierung und Kosten
- Status
- Anmeldung offen
- Anmeldung
- Zur Anmeldung
Organisation
Veranstalter und Ablauf
- Veranstalter
- Marathon Rhein-Sieg e.V.
- Zuletzt geprüft
- 30.07.2026, 12:00
Häufige Fragen
Wie kann ich mich für Siebengebirgsmarathon – Marathon 2026 anmelden?
Die Anmeldung zu Siebengebirgsmarathon – Marathon am 06.12.2026 in Bonn läuft online über die offizielle Veranstaltungsseite.
Wie lange sollte ich mich auf Siebengebirgsmarathon – Marathon vorbereiten?
Für einen Marathon in Bonn sind 16 bis 24 Wochen gezielte Vorbereitung ideal. Drei bis vier Einheiten pro Woche, darunter ein wöchentlicher langer Lauf, sind die Grundlage eines soliden Trainingsplans.
Auf welchem Untergrund findet Siebengebirgsmarathon – Marathon statt?
Die Strecke ist ein Geländelauf – Waldwege, Pfade und natürlicher Untergrund prägen das Profil. Trail-Schuhe mit guter Traktion sind empfohlen.
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