Deutsche Post Marathon Bonn

Am 19.04.2026 geht es los: Deutsche Post Marathon Bonn startet um 08:00 Uhr in Belderberg / Münsterplatz, Belderberg, 53111 Bonn. Die klassische Distanz von 42,195 km – für viele das Rennen des Jahres.

Der Startbereich liegt in Bonn, genauer: Belderberg, 53111 Bonn. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln kommt man am besten über Bonn Hbf, anschließend wenige Minuten zu Fuß Richtung Münsterplatz. hin. Wer mit dem Auto anreist: Parkhäuser in der Bonner Innenstadt sind verfügbar, am Eventmorgen aber früh auslastet. Für Übernachtungen gilt: Innenstadt-Hotels rund um Hauptbahnhof und Rheinufer verkürzen Wege zur Marathonmesse und zum Startbereich.

42,195 Kilometer quer durch die Bundesstadt Bonn mit klassischem Frühjahrstermin. Der Untergrund ist Asphalt – Straßenlaufschuhe sind die richtige Wahl. Das Zeitlimit liegt bei 6 Stunden. Wer langsamere Passagen einplant, sollte die Pace im Kopf behalten. Der Stadtkurs führt durch das Zentrum – Zuschauer an der Strecke sind garantiert. Die Strecke ist in 2 Runden aufgeteilt. Angeboten werden 3 Wettbewerbe: 10 km, Halbmarathon, Marathon. Anmeldeschluss ist der 12.04.2026 – wer sicher dabei sein will, meldet sich lieber früh an. Veranstaltet wird der Lauf von M.U.T. Konzerte GmbH.

Sechzehn bis vierundzwanzig Wochen Vorlauf sind für einen Marathon realistisch. Drei bis vier Einheiten pro Woche, darunter ein wöchentlicher langer Lauf als Herzstück des Plans. Die längste Trainingseinheit sollte vier bis fünf Wochen vor dem Rennen liegen – idealerweise 30 bis 35 km. Verpflegungsstrategie, Schuhwahl und Renntempo frühzeitig austesten, nicht erstmals am Wettkampftag.