Beschreibung
Schneller Überblick
Am 06.12.2026 geht es los: Siebengebirgsmarathon – Halbmarathon startet um 09:00 Uhr in Aegidienberg, Aegidienberg, 53604 Bad Honnef in Bonn. Der Halbmarathon misst 21,1 km und liegt damit zwischen 10-km-Lauf und Marathon.
Ort & Rahmen
Der Startbereich liegt in Bonn, genauer: Aegidienberg, 53604 Bad Honnef.
Event-Profil
Winterlicher Halbmarathon durch das Naturschutzgebiet Siebengebirge rund um Aegidienberg bei Bad Honnef südlich von Bonn. Die Strecke sammelt rund 400 Höhenmeter, der Marathon über etwa 780 Höhenmeter startet eine Stunde später. Die Strecke führt abseits der befestigten Wege über Pfade und Waldböden. Trail-Schuhe mit gutem Grip sind Pflicht. Mit 400 Höhenmetern ist das Profil kein Flachkurs – bergfeste Beine und etwas Reservetempo helfen. Veranstaltet wird der Lauf von Marathon Rhein-Sieg e.V..
Planung
Zwölf bis sechzehn Wochen gezielte Vorbereitung sind für den Halbmarathon sinnvoll. Die wichtigste Einheit ist der wöchentliche lange Lauf, gesteigert bis auf 18 bis 20 km – zwei bis drei Wochen vor dem Rennen. Der häufigste Fehler: in den ersten sieben Kilometern zu schnell loslaufen.
Streckenprofil
Wettbewerbe und Profil
- Höhenmeter
- 400 Hm
- Untergrund
- Trail
Anmeldung
Registrierung und Kosten
- Status
- Anmeldung offen
- Anmeldung
- Zur Anmeldung
Organisation
Veranstalter und Ablauf
- Veranstalter
- Marathon Rhein-Sieg e.V.
- Zuletzt geprüft
- 30.07.2026, 12:00
Häufige Fragen
Wie kann ich mich für Siebengebirgsmarathon – Halbmarathon 2026 anmelden?
Die Anmeldung zu Siebengebirgsmarathon – Halbmarathon am 06.12.2026 läuft online über die offizielle Veranstaltungsseite.
Wie lange sollte ich mich auf Siebengebirgsmarathon – Halbmarathon vorbereiten?
Für einen Halbmarathon sind 10 bis 16 Wochen gezielte Vorbereitung ideal. Eine lange Einheit von bis zu 18 km zwei bis drei Wochen vor dem Rennen ist der wichtigste Bestandteil der Vorbereitung.
Auf welchem Untergrund findet Siebengebirgsmarathon – Halbmarathon statt?
Die Strecke ist ein Geländelauf – Waldwege, Pfade und natürlicher Untergrund prägen das Profil. Trail-Schuhe mit guter Traktion sind empfohlen.
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