Beschreibung
Schneller Überblick
Am 03.10.2026 geht es los: 13. Kap-Arkona-Lauf startet um 11:00 Uhr in Seebad Juliusruh, Juliusruh, 18556 Breege. Der Halbmarathon misst 21,1 km und liegt damit zwischen 10-km-Lauf und Marathon.
Ort & Rahmen
Startbereich ist Seebad Juliusruh, Juliusruh, 18556 Breege.
Event-Profil
Halbmarathon auf Rügen: Von Juliusruh führt die Strecke entlang der Steilküste bis zum Kap Arkona und wieder zurück. Halbmarathon und 10-km-Lauf starten gemeinsam um 11:00 Uhr, Nachmeldungen sind am Veranstaltungstag möglich, solange das Teilnehmerlimit nicht erreicht ist. Das Profil mischt Asphalt und Geländepassagen – ein vielseitiger Laufschuh oder Trail-Schuh mit moderater Dämpfung macht Sinn. Es geht auf einer Strecke raus und auf derselben zurück – man läuft sich auf halber Distanz entgegen. Angeboten werden 2 Wettbewerbe: Halbmarathon, 10 km. Anmeldeschluss ist der 26.09.2026.
Planung
Zwölf bis sechzehn Wochen gezielte Vorbereitung sind für den Halbmarathon sinnvoll. Die wichtigste Einheit ist der wöchentliche lange Lauf, gesteigert bis auf 18 bis 20 km – zwei bis drei Wochen vor dem Rennen. Der häufigste Fehler: in den ersten sieben Kilometern zu schnell loslaufen.
Streckenprofil
Wettbewerbe und Profil
- Untergrund
- Gemischt
- Streckenformat
- Hin und zurück
Anmeldung
Registrierung und Kosten
- Status
- Anmeldung offen
- Anmeldeschluss
- 26.09.2026
- Anmeldung
- Zur Anmeldung
Organisation
Veranstalter und Ablauf
- Zuletzt geprüft
- 30.07.2026, 12:00
Häufige Fragen
Wie kann ich mich für 13. Kap-Arkona-Lauf 2026 anmelden?
Die Anmeldung zu 13. Kap-Arkona-Lauf am 03.10.2026 läuft online über die offizielle Veranstaltungsseite, Anmeldeschluss ist der 26.09.2026.
Wie lange sollte ich mich auf 13. Kap-Arkona-Lauf vorbereiten?
Für einen Halbmarathon sind 10 bis 16 Wochen gezielte Vorbereitung ideal. Eine lange Einheit von bis zu 18 km zwei bis drei Wochen vor dem Rennen ist der wichtigste Bestandteil der Vorbereitung.
Bis wann kann ich mich für 13. Kap-Arkona-Lauf anmelden?
Anmeldeschluss ist der 26.09.2026. Bei stark nachgefragten Läufen kann das Teilnehmerfeld schon vor diesem Datum ausgebucht sein.
Welche Distanzen werden bei 13. Kap-Arkona-Lauf angeboten?
Beim 13. Kap-Arkona-Lauf sind 2 Wettbewerbe am Start: Halbmarathon, 10 km. Welche Distanz zu dir passt und wann genau die Starts sind, steht auf der Veranstaltungswebsite.
Auf welchem Untergrund findet 13. Kap-Arkona-Lauf statt?
Die Strecke kombiniert asphaltierte Abschnitte mit Geländepassagen. Vielseitige Lauf- oder Trail-Schuhe eignen sich gut.
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