Beschreibung
Schneller Überblick
11. Rostocker Herbstlauf 2026 startet am 08.11.2026 um 10:00 Uhr. Austragungsort ist Landschaftspark Fischerdorf (Evershagen), Kranichweg 5, 18106 Rostock. Zehn Kilometer liegen zwischen Sprintdistanz und Halbmarathon – lang genug für eine Renntaktik, kurz genug für ein zügiges Tempo.
Ort & Rahmen
Der Startbereich des Laufs liegt in Rostock, genauer gesagt: Kranichweg 5, 18106 Rostock.
Event-Profil
Herbstlicher Volkslauf im Landschaftspark Fischerdorf zwischen Rostock-Evershagen und Lütten Klein: Angeboten werden 10 km, 5 km (Lauf und Walking) sowie ein 2,5-km-Lauf für Kinder und Einsteiger. Die Vorjahresausgabe war mit 600 Teilnehmenden ausverkauft, für 2026 werden knapp 1.000 Startplätze erwartet. Das Profil mischt Asphalt und Geländepassagen – ein vielseitiger Laufschuh oder Trail-Schuh mit moderater Dämpfung macht Sinn. Im Angebot sind 3 Wettbewerbe: 2,5 km, 5 km, 10 km. Veranstalter ist Rostocker Citylauf e.V..
Planung
Die Vorbereitung auf 11. Rostocker Herbstlauf 2026 entscheidet über den Rennerfolg. Für zehn Kilometer lohnt sich ein strukturierter Block von sechs bis zehn Wochen. Der Kern: ein langer Lauf von 12 bis 15 km pro Woche, dazu eine Tempoeinheit im 10-km-Renntempo oder etwas schneller. Wer die ersten drei Kilometer nicht zu flott angeht, hat auf den letzten zwei noch Reserven.
Streckenprofil
Wettbewerbe und Profil
- Untergrund
- Gemischt
Anmeldung
Registrierung und Kosten
- Status
- Anmeldung offen
- Anmeldung
- Zur Anmeldung
Organisation
Veranstalter und Ablauf
- Veranstalter
- Rostocker Citylauf e.V.
- Zuletzt geprüft
- 11.08.2026, 12:00
Häufige Fragen
Wie kann ich mich für 11. Rostocker Herbstlauf 2026 anmelden?
Die Anmeldung zu 11. Rostocker Herbstlauf am 08.11.2026 in Rostock läuft online über die offizielle Veranstaltungsseite.
Wie lange sollte ich mich auf 11. Rostocker Herbstlauf vorbereiten?
Für einen 10km in Rostock sind 6 bis 10 Wochen gezielte Vorbereitung ideal. Kombiniere Dauerläufe mit einer wöchentlichen langen Einheit und gelegentlichen Tempoläufen.
Welche Distanzen werden bei 11. Rostocker Herbstlauf angeboten?
Beim 11. Rostocker Herbstlauf 2026 sind 3 Wettbewerbe am Start: 2,5 km, 5 km, 10 km. Welche Distanz zu dir passt und wann genau die Starts sind, steht auf der Veranstaltungswebsite.
Auf welchem Untergrund findet 11. Rostocker Herbstlauf statt?
Die Strecke kombiniert asphaltierte Abschnitte mit Geländepassagen. Vielseitige Lauf- oder Trail-Schuhe eignen sich gut.
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