Beschreibung
Schneller Überblick
Am 04.04.2026 geht es los: Benrather Volkslauf Halbmarathon startet um 14:30 Uhr in Lauftreff Düsseldorf-Süd Vereinsheim, Paulsmühlenstraße 118a, 40597 Düsseldorf-Benrath. Der Halbmarathon – anspruchsvoll genug, um stolz zu sein, und trotzdem für fast alle erreichbar.
Ort & Rahmen
Startbereich ist Lauftreff Düsseldorf-Süd Vereinsheim, Paulsmühlenstraße 118a, 40597 Düsseldorf-Benrath.
Event-Profil
Halbmarathon durch den Benrather Forst auf DLV-vermessener Strecke mit Zielschluss nach 2:45 Stunden.
Planung
Zwölf bis sechzehn Wochen gezielte Vorbereitung sind für den Halbmarathon sinnvoll. Die wichtigste Einheit ist der wöchentliche lange Lauf, gesteigert bis auf 18 bis 20 km – zwei bis drei Wochen vor dem Rennen. Der häufigste Fehler: in den ersten sieben Kilometern zu schnell loslaufen.
Organisation
Veranstalter und Ablauf
- Zuletzt geprüft
- 05.05.2026, 11:43
Häufige Fragen
Wie lange sollte ich mich auf Benrather Volkslauf Halbmarathon vorbereiten?
Für einen Halbmarathon sind 10 bis 16 Wochen gezielte Vorbereitung ideal. Eine lange Einheit von bis zu 18 km zwei bis drei Wochen vor dem Rennen ist der wichtigste Bestandteil der Vorbereitung.
Hinweis
Wenn dir Fehler auffallen oder ein Lauf in unserem Kalender noch fehlt, schreibe gerne an hallo@alle-events.de.
Quelle
https://www.lt-duesseldorf-sued.de/veranstaltungen/veranstaltungen-2026/44-benrather-volkslauf-2026