Beschreibung
Schneller Überblick
Am 06.09.2026 geht es los: 48. Internationaler Altenaulauf startet um 10:00 Uhr in Sportplatz Bohnenkamp, Kirchborchen, 33178 Borchen in Detmold. Der Halbmarathon misst 21,1 km und liegt damit zwischen 10-km-Lauf und Marathon.
Ort & Rahmen
Der Startbereich liegt in Detmold, genauer: Kirchborchen, 33178 Borchen.
Event-Profil
Halbmarathon im Altenautal südlich von Paderborn mit Start und Ziel am Sportplatz Bohnenkamp in Kirchborchen. Das Programm reicht vom Schülerlauf über 850 Meter bis zum Halbmarathon, dazwischen liegen Strecken über 5 und 10 Kilometer. Der Untergrund ist Asphalt – Straßenlaufschuhe sind die richtige Wahl. Angeboten werden 3 Wettbewerbe: Halbmarathon, 10 km, 5 km. Veranstaltet wird der Lauf von SC Borchen, Abteilung Leichtathletik.
Planung
Zwölf bis sechzehn Wochen gezielte Vorbereitung sind für den Halbmarathon sinnvoll. Die wichtigste Einheit ist der wöchentliche lange Lauf, gesteigert bis auf 18 bis 20 km – zwei bis drei Wochen vor dem Rennen. Der häufigste Fehler: in den ersten sieben Kilometern zu schnell loslaufen.
Streckenprofil
Wettbewerbe und Profil
- Untergrund
- Straße
Anmeldung
Registrierung und Kosten
- Status
- Anmeldung offen
- Anmeldung
- Zur Anmeldung
Organisation
Veranstalter und Ablauf
- Veranstalter
- SC Borchen, Abteilung Leichtathletik
- Zuletzt geprüft
- 30.07.2026, 12:00
Häufige Fragen
Wie kann ich mich für 48. Internationaler Altenaulauf 2026 anmelden?
Die Anmeldung zu 48. Internationaler Altenaulauf am 06.09.2026 läuft online über die offizielle Veranstaltungsseite.
Wie lange sollte ich mich auf 48. Internationaler Altenaulauf vorbereiten?
Für einen Halbmarathon sind 10 bis 16 Wochen gezielte Vorbereitung ideal. Eine lange Einheit von bis zu 18 km zwei bis drei Wochen vor dem Rennen ist der wichtigste Bestandteil der Vorbereitung.
Welche Distanzen werden bei 48. Internationaler Altenaulauf angeboten?
Beim 48. Internationaler Altenaulauf sind 3 Wettbewerbe am Start: Halbmarathon, 10 km, 5 km. Welche Distanz zu dir passt und wann genau die Starts sind, steht auf der Veranstaltungswebsite.
Auf welchem Untergrund findet 48. Internationaler Altenaulauf statt?
Die Strecke führt überwiegend über befestigte Straßen und Asphalt. Straßenlaufschuhe sind ideal.
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