Beschreibung
Schneller Überblick
Am 05.09.2026 geht es los: 46. Internationaler Steinhuder-Meer-Lauf startet um 11:00 Uhr in Sportpark TSV Poggenhagen, Dewitz-von-Woyna-Straße, Poggenhagen, 31535 Neustadt am Rübenberge in Hannover. Der Halbmarathon misst 21,1 km und liegt damit zwischen 10-km-Lauf und Marathon.
Ort & Rahmen
Der Startbereich liegt in Hannover, genauer: Dewitz-von-Woyna-Straße, Poggenhagen, 31535 Neustadt am Rübenberge.
Event-Profil
Halbmarathon am Steinhuder Meer westlich von Hannover: Von Poggenhagen führt die Strecke bis zur Badeinsel in Steinhude und über den Strand von Großenheidorn zurück zum Sportpark des TSV Poggenhagen. Alle Distanzen starten gemeinsam um 11:00 Uhr, angeboten werden außerdem 10 und 5 Kilometer. Das Profil mischt Asphalt und Geländepassagen – ein vielseitiger Laufschuh oder Trail-Schuh mit moderater Dämpfung macht Sinn. Angeboten werden 3 Wettbewerbe: Halbmarathon, 10 km, 5 km. Veranstaltet wird der Lauf von TSV Poggenhagen von 1946.
Planung
Zwölf bis sechzehn Wochen gezielte Vorbereitung sind für den Halbmarathon sinnvoll. Die wichtigste Einheit ist der wöchentliche lange Lauf, gesteigert bis auf 18 bis 20 km – zwei bis drei Wochen vor dem Rennen. Der häufigste Fehler: in den ersten sieben Kilometern zu schnell loslaufen.
Streckenprofil
Wettbewerbe und Profil
- Untergrund
- Gemischt
Anmeldung
Registrierung und Kosten
- Status
- Anmeldung offen
- Anmeldung
- Zur Anmeldung
Organisation
Veranstalter und Ablauf
- Veranstalter
- TSV Poggenhagen von 1946
- Zuletzt geprüft
- 30.07.2026, 12:00
Häufige Fragen
Wie kann ich mich für 46. Internationaler Steinhuder-Meer-Lauf 2026 anmelden?
Die Anmeldung zu 46. Internationaler Steinhuder-Meer-Lauf am 05.09.2026 läuft online über die offizielle Veranstaltungsseite.
Wie lange sollte ich mich auf 46. Internationaler Steinhuder-Meer-Lauf vorbereiten?
Für einen Halbmarathon sind 10 bis 16 Wochen gezielte Vorbereitung ideal. Eine lange Einheit von bis zu 18 km zwei bis drei Wochen vor dem Rennen ist der wichtigste Bestandteil der Vorbereitung.
Welche Distanzen werden bei 46. Internationaler Steinhuder-Meer-Lauf angeboten?
Beim 46. Internationaler Steinhuder-Meer-Lauf sind 3 Wettbewerbe am Start: Halbmarathon, 10 km, 5 km. Welche Distanz zu dir passt und wann genau die Starts sind, steht auf der Veranstaltungswebsite.
Auf welchem Untergrund findet 46. Internationaler Steinhuder-Meer-Lauf statt?
Die Strecke kombiniert asphaltierte Abschnitte mit Geländepassagen. Vielseitige Lauf- oder Trail-Schuhe eignen sich gut.
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