Beschreibung
Schneller Überblick
Am 17.10.2026 geht es los: 23. FALKE Rothaarsteig-Marathon startet um 11:00 Uhr in Schützenhalle Fleckenberg, Latroper Straße, Fleckenberg, 57392 Schmallenberg in Arnsberg. Die Marathondistanz beträgt 42,195 km.
Ort & Rahmen
Der Startbereich liegt in Arnsberg, genauer: Latroper Straße, Fleckenberg, 57392 Schmallenberg.
Event-Profil
Trailmarathon auf dem Rothaarsteig im Schmallenberger Sauerland mit rund 838 Höhenmetern, Start ist an der Schützenhalle in Fleckenberg. Neben der Marathondistanz werden 22,6 und 12,5 Kilometer angeboten, die kürzeren Strecken auch als Walking und Nordic Walking. Die Strecke führt abseits der befestigten Wege über Pfade und Waldböden. Trail-Schuhe mit gutem Grip sind Pflicht. Mit 838 Höhenmetern ist das Profil kein Flachkurs – bergfeste Beine und etwas Reservetempo helfen. Angeboten werden 3 Wettbewerbe: Marathon, 22,6 km, 12,5 km.
Planung
Sechzehn bis vierundzwanzig Wochen Vorlauf sind für einen Marathon realistisch. Drei bis vier Einheiten pro Woche, darunter ein wöchentlicher langer Lauf als Herzstück des Plans. Die längste Trainingseinheit sollte vier bis fünf Wochen vor dem Rennen liegen – idealerweise 30 bis 35 km. Verpflegungsstrategie, Schuhwahl und Renntempo frühzeitig austesten, nicht erstmals am Wettkampftag.
Streckenprofil
Wettbewerbe und Profil
- Höhenmeter
- 838 Hm
- Untergrund
- Trail
Anmeldung
Registrierung und Kosten
- Status
- Anmeldung offen
- Anmeldung
- Zur Anmeldung
Organisation
Veranstalter und Ablauf
- Zuletzt geprüft
- 30.07.2026, 12:00
Häufige Fragen
Wie kann ich mich für 23. FALKE Rothaarsteig-Marathon 2026 anmelden?
Die Anmeldung zu 23. FALKE Rothaarsteig-Marathon am 17.10.2026 läuft online über die offizielle Veranstaltungsseite.
Wie lange sollte ich mich auf 23. FALKE Rothaarsteig-Marathon vorbereiten?
Für einen Marathon sind 16 bis 24 Wochen gezielte Vorbereitung ideal. Drei bis vier Einheiten pro Woche, darunter ein wöchentlicher langer Lauf, sind die Grundlage eines soliden Trainingsplans.
Welche Distanzen werden bei 23. FALKE Rothaarsteig-Marathon angeboten?
Beim 23. FALKE Rothaarsteig-Marathon sind 3 Wettbewerbe am Start: Marathon, 22,6 km, 12,5 km. Welche Distanz zu dir passt und wann genau die Starts sind, steht auf der Veranstaltungswebsite.
Auf welchem Untergrund findet 23. FALKE Rothaarsteig-Marathon statt?
Die Strecke ist ein Geländelauf – Waldwege, Pfade und natürlicher Untergrund prägen das Profil. Trail-Schuhe mit guter Traktion sind empfohlen.
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