Der Wings for Life World Run ist eines der ungewöhnlichsten Laufevents weltweit – kein Ziel, kein klassisches Finish, sondern ein Rennen, das erst endet, wenn dich das Catcher Car einholt. Am 10. Mai 2026 um 13:00 Uhr starten gleichzeitig Läuferinnen und Läufer in 16 deutschen Städten – und in Hunderten weiteren Orten rund um den Globus.
Wann findet der Wings for Life World Run 2026 statt?
Datum: Sonntag, 10. Mai 2026
Startzeit: 13:00 Uhr (weltweit gleichzeitig)
Catcher Car Start: 13:30 Uhr (30 Minuten nach den Läufern)
Der globale Simultanstart ist das Besondere: Egal ob du in München oder Melbourne läufst – alle starten im selben Moment. Wer vom Catcher Car eingeholt wird, ist raus. Das Ziel ist also, so weit zu laufen wie möglich.
Alle Startorte in Deutschland 2026
In diesem Jahr gibt es 16 offizielle Startorte in Deutschland. Zu jedem Ort findest du auf unserer Seite alle Details zur Strecke, Anmeldung und Uhrzeit:
| Stadt | Event-Seite |
|---|---|
| Braunschweig | Wings for Life Braunschweig 2026 |
| Dresden | Wings for Life Dresden 2026 |
| Düsseldorf | Wings for Life Düsseldorf 2026 |
| Frankfurt am Main | Wings for Life Frankfurt 2026 |
| Gangelt | Wings for Life Gangelt 2026 |
| Hamburg | Wings for Life Hamburg 2026 |
| Hannover | Wings for Life Hannover 2026 |
| Karlsruhe | Wings for Life Karlsruhe 2026 |
| Kiel | Wings for Life Kiel 2026 |
| Köln | Wings for Life Köln 2026 |
| Leipzig | Wings for Life Leipzig 2026 |
| Mannheim | Wings for Life Mannheim 2026 |
| München | Wings for Life München 2026 |
| Nürnberg | Wings for Life Nürnberg 2026 |
| Rostock | Wings for Life Rostock 2026 |
| Stuttgart | Wings for Life Stuttgart 2026 |
Alternativ kannst du auch virtuell teilnehmen – über die offizielle App kannst du von überall auf der Welt mitlaufen, auch wenn kein physischer Startort in deiner Nähe ist.
Wie läuft der Wings for Life World Run ab?
Das Format unterscheidet sich grundlegend von jedem anderen Laufwettkampf:
- Alle Läufer starten gleichzeitig um 13:00 Uhr.
- 30 Minuten später setzt sich das Catcher Car in Bewegung – zunächst langsam, dann mit stetig steigender Geschwindigkeit.
- Wirst du vom Catcher Car eingeholt, ist dein Rennen beendet. Deine Distanz wird gemessen.
- Das Rennen endet, wenn der letzte Läufer weltweit eingeholt wurde.
Es gibt kein klassisches Zielband. Der beste Läufer weltweit ist derjenige, der die größte Distanz zurückgelegt hat.
Anmeldung und Kosten
Die Anmeldung läuft über die offizielle Wings for Life Website. Die Startgebühren variieren je nach Startort und Buchungszeitpunkt – in der Regel zwischen 20 und 35 Euro. Ein Teil der Einnahmen geht direkt an die Wings for Life Stiftung zur Erforschung von Rückenmarksverletzungen.
Auf den jeweiligen Event-Seiten in unserem Laufkalender findest du direkte Links zur Anmeldung für deinen Wunschstartort.
Tipps für den Race Day
Pacingstrategie anpassen: Beim Wings for Life World Run macht es keinen Sinn, auf eine bestimmte Distanz zu trainieren. Lauf in einem Tempo, das du 1–2 Stunden halten kannst – das Catcher Car holt dich ohnehin.
Früh starten, nicht zu schnell: Die ersten Kilometer werden von Adrenalin getragen. Bleib ruhig, die meisten laufen sich zu Beginn kaputt.
Verpflegung selbst planen: Je nach Startort und Streckenlänge gibt es Versorgungspunkte – informiere dich vorab über die Streckenführung deines Startorts.
App runterladen: Die offizielle Wings for Life App ermöglicht die virtuelle Teilnahme und zeigt live die Position des Catcher Cars.
Warm-Up einplanen: Der Start um 13:00 Uhr gibt dir Zeit für ein ordentliches Warm-Up – nutze es.
Wings for Life als Vorbereitung nutzen
Das Rennen eignet sich hervorragend als Wettkampf-Erfahrung für Läufer, die noch keinen Halbmarathon oder Marathon gelaufen sind – kein Zeitdruck, kein Ziel, nur so weit wie möglich. Wenn du dich langfristig steigern willst, findest du in unserem Laufkalender passende Vorbereitungsläufe:
- Halbmarathons in Deutschland — ideal als Vorbereitung 6–8 Wochen vorher
- 10-km-Läufe in Deutschland — für ein Tempo-Feeling unter Wettkampfbedingungen
- Alle Laufevents in Deutschland — der komplette Überblick
Viel Erfolg am 10. Mai – und lauf so weit du kannst.